Energiek en uitdagend
ClubAquacycling is fietsen in het water met behulp van een aquabike. Het is een fantastisch bewegingsprogramma voor jong en oud. Het is absoluut niet te vergelijken met fietsen op het droge. Door het water heb je een extra weerstand waardoor je een totale workout krijgt. Er wordt een programma aangeboden, waar niet alleen de benen worden getraind maar ook de romp- en armspieren. Het gebruik van de fiets als extra hulpmiddel, waarmee men zelfs buikspier- en opdrukoefeningen kan doen is uitermate enerverend en uitdagend.
ClubAquacycling ABONNEMENT:
In een periode van 15 weken kunt u 10 lessen ClubAquacycling volgen, u maakt een afspraak per week op welke lesdag (maandag of dinsdag) u wilt komen.
Tijdens basisschoolvakanties gaat de les op dinsdagavond door.
WAT U VERDER MOET WETEN:
Elke les staat een aquabike voor u gereed, deze kunt u instellen op hoogte en extra weerstand.
Een zwemdiploma is niet noodzakelijk voor deze activiteit, de aquabikes staan in water van ongeveer 1.30 meter diep, u kunt daar staan. Tijdens en na de training dient u vooral goed te drinken. In het water valt het niet zo snel op maar tijdens de training verliest u veel vocht. Het wordt aanbevolen om tijdens het ClubAquacycling surf- of waterschoenen te dragen, zodat u geen last krijgt van uw voeten in de pedalen. U kunt een wielrennerbroek over uw badkleding dragen om de binnenkant van uw bovenbenen te beschermen. (is niet vereist) Doe mee en ervaar het zelf!
Voor deze activiteit dient u zich aan te melden, in verband met het beschikbare aantal aquabikes!