Bent u toe aan wat extra beweging?
ontspanning en rust?
Dan bent u bij ons aan het juiste adres!
Wat bieden wij u?
Gedurende een programma van 2 uur bieden wij u aan: 2x een kwartier oefeningen in verwarmd water, gebaseerd op:
* spierversterkende oefeningen
* houdingsoefeningen
* evenwichtsoefeningen
* uithoudingsoefeningen
* vaardigheid
* ontspanningsoefeningen
Hierna gaat u na een korte pauze, waarin u kunt blijven relaxen in het water, naar het Turks Stoombad (in zwemkleding) met o.a.
* honinginwrijving
* inwrijven met scrubzout
* met takjes uw doorbloeding activeren
* afkoelen met stukjes ijs of met de koude waterslang
Wat wordt er van u verwacht?
* U hoeft niet zwemvaardig te zijn om mee te kunnen doen, omdat alle wateractiviteiten gehouden worden in ondiep water.
* U een badjas meeneemt omdat er tussendoor 2 korte pauzes zijn voor een drankje en een klein hapje
* U rustig deelneemt aan de door u uitgekozen activiteiten Luidruchtigheid wordt door ons daarom niet geaccepteerd
* U een probeert in te spannen en te relaxen
* In verband met de sfeer van de activiteit is deze avond alleen toegankelijk voor volwassenen (minimaal 18 jaar)
Wat doen wij verder voor u?
* Om een aangename sfeer te creëren branden er waxine lichtjes rondom het bad
* U kunt te allen tijde rustig zwemmen in één van de twee beschikbare baden
* Tevens kunt u gebruik maken van de borrelbank, jetstreams, turbadouche en stroomversnelling
* Mag u gebruik maken van flexibele matjes en flexibele buizen om lekker in het water te kunnen drijven of om te relaxen
* Speelt de hele avond een ontspannende muziek op de achtergrond
* Krijgt u na afloop een verfrissend pepermuntje.