Optimaal genieten van je zwangerschap in heerlijk warm water. Eventjes het gevoel van gewichtloosheid door de opwaartse kracht van het water. Samen met anderen genieten van één van de mooiste periodes van het leven!
Genieten van die bijzondere maanden
Als je zwanger bent wil je natuurlijk genieten van elk bijzonder moment. De eerste maanden kun je zonder problemen nog van alles doen, maar vanaf een maand of vier vijf begint je lichaam flink te veranderen. Veel aanstaande moeders kiezen er dan voor om iets te doen met bijvoorbeeld zwangerschapsgym of yoga. Tijdens dit soort cursussen gaat veel aandacht uit naar de verschillende mogelijkheden van ontspannen, vaak vooral gericht op de bevalling zelf.
Probleemloos bewegen
Maar als je buik in omvang begint toe te nemen zijn veel bewegingen vaak minder prettig. In het water kun je echter vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Dit heeft natuurlijk alles te maken met de opwaartse kracht van het water. Je voelt je bijna gewichtloos. En juist dat heeft een heerlijke ontspannende uitwerking op je lichaam.
Unieke en waardevolle band
Zwangerschapszwemmen doe je in heerlijk warm water. Dat heeft bovendien een gunstige invloed op je bloedcirculatie. Daardoor vindt een verhoogde zuurstofopname in je bloed plaats, wat belangrijk is voor jou en je kind. Er zijn allerlei oefeningen waardoor je heerlijk ontspannen thuiskomt, en waar je tevens wat aan hebt tijdens je bevalling. Samen met anderen kun je bovendien nog allerlei ervaringen uitwisselen. Dat schept een unieke en waardevolle band. Niet voor niets zien wij de aanstaande moeders van het zwangerschapszwemmen vaak gezamenlijk als jonge moeders weer terug tijdens het babyzwemmen.
Programma
Zwangerschapszwemmen is zoals gezegd in groepsverband, u kunt vrij instromen. De lessen worden gegeven in het doelgroepenbad, in borstdiep water. Er worden verantwoorde en leuke oefeningen gegeven, zodat je in conditie blijft.
Na afloop kun je zelf of met anderen nog even doorgaan tijdens het banenzwemmen, of nog even nakletsen met andere deelneemsters