De afbeelding “http://www.sportfondsen.nl/downloads/images/thumb/aquaspinning1.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.

 

CLUBaquafietsen   

 

Aquafietsen is fietsen in het water. Het is een fantastisch bewegingsprogramma voor jong en oud. Het is absoluut niet te vergelijken met fietsen  op het droge. Het water maakt het mogelijk weerstand op te wekken en een totale workout is het gevolg. Er wordt een programma aangeboden, waar niet alleen de benen worden getraind maar ook de romp en armspieren. Het gebruik van de fiets als extra hulpmiddel, waarmee men zelfs buikspieroefeningen en opdrukoefeningen kan doen, is uitermate enerverend en uitdagend. 

 

Wat is Aquafietsen?

De lessen worden gegeven in een lesbloksysteem van 10 lesweken, per periode krijgt u nieuwe oefeningen.

Deelname aan Aquafietsen is alleen mogelijk als u Aquafietsen deelnemer wordt, door middel van inschrijving voor een bepaalde les. Gedurende deze periode komt u elke week op dezelfde dag en tijd meedoen met uw les.

  

AquaFietsen lidmaatschap?

Gedurende deze periode staat er elke week een hydrorider voor u klaar, deze wordt speciaal op uw lichaam afgesteld (zadelhoogte, stuurafstand etc.) onze instructeurs helpen u daarbij. Een zwemdiploma is niet nodig; de fietsen staan in water van ongeveer 1.25 meter diep. U kunt daar staan. Tijdens en na de training dient u vooral goed te drinken. In het water valt het niet zo snel op maar tijdens de training verliest u veel vocht. Het wordt aanbevolen om tijdens Aquafietsen surf- of waterschoenen met antislip te dragen, zodat u geen last krijgt van uw voeten. U kunt een wielrennerbroek over uw badkleding dragen om de binnenkant van uw bovenbenen te beschermen. (is niet noodzakelijk)

 

Doe mee en ervaar het zelf

 

Wat u verder moet weten.

Tijden

Maandag              21.15-22.00 uur

 

 

 

 

Dinsdag               20.15-21.30 uur

 

 

Woensdag            20.45-21.30 uur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

De kosten.                                                          2010

Periodekaart 10 weken Aquafietsen 1 keer per week             €   72.50

Periodekaart 10 weken Aquafietsen 2 keer per week             € 137.00

Magneetpas                                                                         €    5.00

 

ClubAqua fietsen proefles (op afspraak)                                 €    7.50

  

Bij aanmelding dient de aquafietsenkaart direct gekocht te worden.

Huidige leden van de ClubAqua krijgen 10 % korting op de leskaart.

Aquafietsleden kunnen op vertoon van de leskaart gedurende de lesperiode gratis komen recreatief zwemmen.