WEDEROM IN SPORTFONDSENBAD NIJMEGEN-WEST:

AquaSlank

Een deskundige en effectieve afslankcursus !

Tijdens deze cursus wordt voedingsadvies gecombineerd met bewegen in het water. De diëtist geeft het uur voorafgaand aan de sportieve activiteit voedingsadvies aan de hand van het informatieve boek 'Het 10-weken Slank Plan' !!!

De cursisten krijgen dit boek als cursusmateriaal. Hierin staan praktische weekmenu's, lekkere maar eenvoudige recepten, een beweegplan en een gedragsveranderplan. De diëtist staat met raad en daad klaar om de cursisten te begeleiden en al hun vragen te beantwoorden. En om de motivatie erin te houden! Het is mogelijk om in dit 10-weekse programma 5-15 kilo af te slanken. Er zijn ook mensen die deze cursus het hele jaar door volgen in januari, maart en september en dan 40 kilo kwijtraken. Zij voelen zich dan een nieuw mens doordat ze al deze kilo's niet langer mee hoeven te dragen.

Het leuke van het bewegen in het water is dat dit juist uitermate geschikt is voor mensen met overgewicht. De gewrichten worden hierdoor niet belast. Tijdens deze cursus worden er verschillende aquasporten aangeboden. Aqua-Fifty-Fit, Aquajoggen, Aquarobic en Aquacycling; ja zeker, fietsen onder water! Dit alles onder begeleiding van een enthousiaste aquasportdocent en op leuke, enerverende muziek waarop je vanzelf wilt bewegen!