Aquayoga

Een 30 minuten yoga flow in het water. Combineert ademhaling met beweging voor een sterker lichaam en geest.

De onvoorspelbaarheid van het water zorgt ervoor dat zowel je kernstabiliteit als je hersenen moeten samenwerken om dieperliggende spieren te activeren en sterker te maken.

Voor maximaal effect gebruiken we matten op het water. Constant zijn je spieren aan het werk om in balans te blijven en je geest gefocust te houden. Je weet niet hoe hard je hebt gewerkt tot je de volgende ochtend wakker wordt.

Goed voor:

• Deze low impact lessen geven lichaam en geest na inspanning een heerlijke ontspanning
• Effectief voor iedereen

Is Aquayoga wat voor jou? Kijk snel voor een accommodatie bij jou in de buurt.